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TRATTAMENTIRieducazione Posturale Trigoria

IL FISIOTERAPISTA RISPONDECos'è la rieducazione posturale con metodo Mèzières?

Presso il nostro studio di fisioterapia Omniafisio, situato a Trigoria, offriamo un approccio completo alla rieducazione posturale per aiutarti a migliorare la tua salute e il tuo benessere generale.

Nel nostro studio di fisioterapia applichiamo il metodo Mézières per lavorare sulle asimmetrie causate da alterazioni della postura.

La rieducazione posturale si consiglia a scopo preventivo o come conclusione di un percorso di riabilitazione e comprende esercizi mirati a risolvere il problema specifico del paziente che, durante il trattamento, è parte attiva.

L’attività prevede cicli di almeno 10 sedute con uno o due incontri settimanali.

A cosa serve la rieducazione posturale?

La rieducazione posturale va a risolvere le implicazioni di una postura errata che, nel tempo, può causare problematiche di vario genere come: dolore cronico al collo, dolore persistente alla spalla, lesioni alle ginocchia, rigidità muscolare, sciatalgia, etc.

Come puoi raggiungerci

Il nostro studio di fisioterapia a Trigoria (vicino a Campus Bio-Medico) è facilmente accessibile dai quartieri circostanti di Selcetta, Colle dei Pini, Valleranello, Fonte Laurentina, Fonte Ostiense, Tor de Cenci, Castel di Leva, Castel di Decima, Divino Amore, Falcognana, Mezzocammino, Mostacciano, Spinaceto.

Contattaci oggi stesso presso Omniafisio per scoprire come la rieducazione posturale può aiutarti a recuperare la tua salute e il benessere.

RIEDUCAZIONE POSTURALE TRIGORIAQuando la rieducazione posturale è utile?

  • QUALI SONO I BENEFICI
  • IL METODO MÉZIÈRES
Rieducazione posturale Trigoria, Selcetta, Colle dei Pini, Valleranello, Fonte Laurentina, Fonte Ostiense, Tor de Cenci, Castel di Leva, Castel di Decima, Divino Amore, Falcognana, Mezzocammino, Mostacciano, Spinaceto, Roma

Vantaggi della Rieducazione posturale

I benefici della rieducazione posturale sono molteplici. Innanzitutto, ti aiuta a prevenire o alleviare il dolore muscolare e articolare causato da una postura scorretta. Inoltre, ti aiuta a migliorare la tua mobilità e flessibilità, riducendo il rischio di infortuni legati alla postura. La rieducazione posturale può anche contribuire a migliorare la tua consapevolezza corporea e a ridurre lo stress e la tensione muscolare.

Ecco cinque principali vantaggi della ginnastica posturale e il suo impatto benefico anche in assenza di patologie specifiche:

Correzione della postura: Ripristinare una postura corretta offre numerosi vantaggi, non solo per trattare patologie specifiche o alleviare il dolore, ma anche per prevenire futuri disturbi durante le attività quotidiane come camminare e sedersi correttamente.
Rafforzamento muscolare: Attraverso esercizi mirati, la ginnastica posturale lavora sulla muscolatura sia superiore che inferiore, essenziale per contrastare la debolezza muscolare post-intervento chirurgico o derivante da patologie muscolo-scheletriche.
Aumento dell'elasticità muscolare: Riducendo tensioni e rigidità muscolari, la ginnastica posturale favorisce l'elasticità dei muscoli. Gli esercizi di stretching migliorano la flessibilità muscolare e riducono il rischio di lesioni.
Miglioramento delle funzioni motorie: Migliorando la percezione corporea e la propriocezione, la ginnastica posturale contribuisce a un migliore controllo dei movimenti e delle funzioni motorie, garantendo un maggiore equilibrio e coordinazione.
Riduzione dello stress: Grazie agli esercizi posturali, si favorisce una respirazione più profonda e il rilassamento generale della muscolatura, contrastando lo stress e promuovendo una migliore gestione delle tensioni quotidiane.

Metodo Mézières

Il metodo Mézières si basa sul concetto fondamentale delle catene muscolari, che collegano strettamente i nostri muscoli e generano reazioni coordinate. Mézières individua quattro catene muscolari che coinvolgono l’intero corpo:

  • Catena posteriore (la più importante)
  • Catena antero-interiore (che include il diaframma)
  • Catena brachiale anteriore
  • Catena anteriore del collo

Il diaframma riveste un ruolo cruciale nella rieducazione posturale secondo il metodo Mézières. Questo muscolo respiratorio, situato tra torace e addome, è anatomicamente connesso alla colonna vertebrale e contribuisce significativamente alla nostra postura. Il trattamento del diaframma è essenziale per alleviare la sintomatologia dolorosa legata alla colonna vertebrale, spesso coinvolgendo terapie manuali e pratiche di respirazione durante le sessioni posturali.

Durante una seduta Mézières, l’esame della postura fornisce una panoramica della situazione del paziente, permettendo al fisioterapista di personalizzare il trattamento in base alle specifiche esigenze del individuo.

L’obiettivo principale della rieducazione posturale Mézières è l’allungamento e il rilassamento delle catene muscolari attraverso l’adozione di posture specifiche. Durante la terapia, il paziente partecipa attivamente, mantenendo le posizioni indicate e svolgendo movimenti aggiuntivi sotto la guida del fisioterapista, il che implica un significativo lavoro muscolare per risultati duraturi.

Sebbene la terapia posturale Mézières possa essere eseguita senza l’uso di attrezzature, il terapista può utilizzare vari strumenti per facilitare gli esercizi, tra cui corde, tappetini, palle Bobath, bastoni, cuscinetti e banchetti.

La durata

La durata di un ciclo di terapia posturale dipende dal metodo e dalle condizioni del paziente. Di solito, va da 10 a 20 sedute, programmate settimanalmente o bisettimanalmente. Il numero di sedute può variare in base ai progressi e alle necessità del paziente. Dopo il ciclo, si può optare per sedute di mantenimento individuali o di gruppo. È fondamentale seguire le indicazioni del terapeuta e praticare gli esercizi anche a casa per consolidare i risultati e prevenire recidive.

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COSA DICONO DI NOI

L'opinione del paziente è importante!

Eccellente
In base a 22 recensioni
Alessio Dei Cicchi
Alessio Dei Cicchi
2024-04-22
Sto facendo fisioterapia per riabilitazione post intervento chirurgico ricostruzione crociato anteriore e menisco. Non posso che parlare bene di questa esperienza. Vincenzo sta eseguendo un lavoro professionale e meticoloso che mi sta riabilitando in pochissimo tempo. Lo studio è dotato di molte attrezzature, sempre pulito e accogliente. Lo risceglierei sicuramente!
Giulia Cifani
Giulia Cifani
2024-04-19
Sono stata al centro di fisioterapia Omniafisio per una sessione di massoterapia e devo dire che sono rimasta molto soddisfatta dell'esperienza. La massoterapia offerta è stata eccezionale, con terapisti altamente qualificati che hanno saputo individuare e trattare le mie tensioni muscolari in modo efficace.
Gabriella Ciardiello
Gabriella Ciardiello
2024-04-13
Dopo aver sofferto per mesi di problemi al tendine d'Achille, con un ciclo di fisioterapia con onde d'urto ed esercizi specifici ho finalmente risolto, affidandomi a professionisti gentili, belli e preparati
Vittoria Latella
Vittoria Latella
2024-04-12
Professionista a tutto tondo. Professionale, disponibile e sempre pronto ad accogliere le esigenze del cliente. Il tutto accompagnato da gentilezza e serietà.
Andrea Vecchio
Andrea Vecchio
2024-04-06
Ho una tendinosi ad una spalla, un problema che mi porto da almeno 2 anni e con 2-3 mesi di trattamenti (circa 15) la cosa è molto migliorata e possono finalmente tornare a giocare a basket (ho 52 anni). Utilissimo anche il fatto di fare un "tagliando" di controllo dopo 1 mese per verificare che gli esercizi lasciati da fare a casa, dopo il periodo di cura intensiva, abbiano portato a risultati. Cortesi, preparati, efficaci, studio nuovo e molto curato. Se avete qualche acciacco, fatevi dare un'occhiata: sicuramente risolverete!
claudia ramacciotti
claudia ramacciotti
2024-03-14
Sono stata da Omniafisio per un ciclo di sedute di linfodrenaggio manuale Vodder e ne ho avuto grandi benefici. Da subito ho sentito le gambe più sgonfie e andando avanti con le sedute gli effetti erano sempre più visibili (le foto del "prima e dopo" non mentono). Mi sono trovata benissimo. Professionalità, gentilezza e competenza sono senz'altro gli elementi principali di questo studio.
Emanuela Santamaria
Emanuela Santamaria
2024-03-13
Ho avuto una frattura scomposta al perone(a settembre)dopo l'intervento non mi era stata lasciata nessuna indicazione riguardo la mia riabilitazione e la possibilità di quando e come ricamminare senza stampelle,ma grazie a Vincenzo,che oltre essere cortese e disponibile,ha capito subito come intervenire,con la fisioterapia giusta e indicandomi la ginnastica da fare sia individualmente che con lui. A metà novembre camminavo senza stampelle con un tutore di sostegno(sempre da lui suggerito)e a febbraio ho concluso il mio ciclo,senza gonfiore e nessun dolore. Consiglio
Matteo Scaccia
Matteo Scaccia
2024-03-10
Omniafisio una vera certezza. Personale competente, mi hanno risolto il problema con pochi trattamenti. Il dott. Capuana mi ha messo subito a mio agio. Professionali ed efficaci. Grazie mille per il vostro aiuto. Lo consiglio
Rosa Valentina Raffaele
Rosa Valentina Raffaele
2024-03-03
Tecar, massaggio (anzi, massoterapia decontratturante, sennò mi rimproverano) e caffettino!!! Mezz'ora di relax per rimetterti al mondo!!! Grazie Nicolò :)
Tommaso Bruno
Tommaso Bruno
2024-03-02
Il mio ginocchio dava problemi da anni e ora finalmente sono piano piano tornato a correre. Dopo tanta rieducazione motoria sembra essere totalmente risolto il problema, evitandomi così l'intervento proposto dall'ortopedico che mi aveva inizialmente visitato. Grazie!!
FAQ

Domande frequenti

Chi può beneficiare della rieducazione posturale??

La rieducazione posturale è adatta a persone di tutte le età e condizioni fisiche che desiderano migliorare la propria postura e ridurre il dolore muscoloscheletrico.

Quanto tempo ci vuole per vedere i risultati della rieducazione posturale?

I tempi di recupero possono variare a seconda della gravità del problema e dalla risposta individuale del paziente. Tuttavia, spesso si possono osservare miglioramenti significativi dopo alcune settimane di trattamento.

Quanto dura una sessione di rieducazione posturale?

La durata di una sessione di rieducazione posturale può variare, ma di solito dura circa 45-60 minuti.

Quali sono gli esercizi tipici utilizzati nella rieducazione posturale?

Gli esercizi utilizzati nella rieducazione posturale possono includere stretching, esercizi di rinforzo muscolare, mobilizzazione articolare e tecniche di consapevolezza corporea.

Quanto spesso devo fare la rieducazione postura?

La frequenza delle sessioni di rieducazione posturale dipende dalle tue esigenze individuali e dalla gravità del problema. Di solito, vengono programmate una o due sessioni alla settimana.

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